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Philosophy, psychology, religion (various) Calma

  • By Jill P Weber
  • Price: £20.50
  • ISBN: 9789895646913
  • Availability: Limited Stock

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Se sofre de ansiedade, sabe que os sintomas podem surgir a qualquer momento e em qualquer lugar. Mas agora tem este guia abrangente e de fàcil leitura que combina formação, motivação e técnicas baseadas em investigação para reduzir a ansiedade e os seus sintomas mais problemàticos.

Este livro é um recurso imprescindível para a gestão do stress e dà-lhe a conhecer a causa de diferentes tipos de ansiedade e os seus efeitos físicos e mentais. O conjunto de estratégias aqui apresentadas — que abrangem os sentimentos, os pensamentos e os comportamentos — mostram-lhe como controlar, nas mais diversas circunstâncias, um dos maiores obstàculos ao bem-estar. Com Calma, estarà sempre preparado.

Title details

Series Philosophy, psychology, religion (various) Title Calma
Subject Portuguese Language Portuguese
Market Adolescent/Adult Level Fluent/native speakers
Publication Date September 2021 Authors Jill P Weber
Binding Paperback Pages 256
Size(mm) N/A Weight (gms) 410
ESB Code 165918 ISBN 9789895646913
Inspection Copy No Delivery Limited Stock
  Price £20.50

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