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Food and cuisine > As receitas - O poder jejum intermitente

Food and cuisine As receitas - O poder jejum intermitente

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Depois do sucesso do livro O Poder do Jejum Intermitente o livro de não ficção mais vendido em 2020 - Alexandra Vasconcelos traz-lhe o livro por que todos esperavam: As Receitas.

A grande pergunta quando se fala em jejum intermitente é: Quando acaba o período de jejum, o que devo comer? O corpo está ávido de nutrientes, o segredo está em dar-lhe o mais indicado, prolongando o estado metabólico de jejum e equilibrando os mediadores da fome e saciedade.

Neste livro a autora explica quais os alimentos proibidos e permitidos e reúne mais de 90 receitas cetogénicas e low carb fáceis de fazer para o seu dia a dia. Dos snacks, aos pratos vegetarianos, de carne e peixe, sem esquecer as sobremesas. Para além disso, Alexandra Vasconcelos explica que regime alimentar cada um de nós deve adotar, de acordo com o nosso metabolismo e as nossas necessidades, inclui um esquema alimentar anual adaptado ao perfil de cada e responde a todas as dúvidas e questões mais frequentes.

Title details

Series Food and cuisine Title As receitas - O poder jejum intermitente
Subject Portuguese Language Portuguese
Market Adolescent/Adult Level Fluent/native speakers
Publication Date September 2021 Authors Alexandra Vasconcelos
Binding Paperback Pages 288
Size(mm) N/A Weight (gms) 665
ESB Code 165901 ISBN 9789897774485
Inspection Copy No Delivery Limited Stock
  Price £22.50

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